O Uso da Via Inalatória da Aromoterapia na Insônia de Humanos:
Revisão Integrativa
Keywords:
Aromaterapia, Óleo essencial, Distúrbios do Início e da Manutenção do Sono, insôniaAbstract
A insônia é definida pela má qualidade ou pouca quantidade do sono. Essas características trazem prejuízos significativos em áreas importantes da vida. Esses quadros de insônia afetam diretamente no dia a dia dos indivíduos, que recorrem ao uso indiscriminado de remédios, acarretando reações adversas, interações medicamentosas e risco de toxicidade. Sendo assim, existe a necessidade do aprofundamento das práticas capazes de melhorar a insônia sem causar efeitos colaterais ou dependência, e a terapia de inalação de óleos essenciais no tratamento de distúrbios do sono vem ganhando amplo interesse atualmente, dessa forma o presente estudo questiona sobre quais óleos essenciais já foram testados em humanos pela via inalatória para tratamento de insônia? A busca foi realizada entre os meses de maio e agosto de 2022, nas bases de dados PubMed, Bireme, Lilacs e Scielo, utilizando-se para a busca dos artigos os descritores Aromaterapia, Óleo essencial, Distúrbios do Início e da Manutenção do Sono e insônia. Como resultados foi possível considerar que o uso inalatório dos óleos essenciais, em especial o óleo essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia Mill) – OeLA - parece ser uma prática segura, eficaz e de fácil acesso, que pode integrar os tratamentos para insônia e contribuir para o aumento da qualidade de vida.
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